Patronen.................iedereen heeft patronen. Ze zijn allemaal helpend. Ook die patronen waarvan je ze liever niet hebt! Allemaal dienen ze ergens voor. De kunst is te ontdekken wat ze brengen of hebben gebracht. Meestal vanuit een oerinstinct om te kunnen (over)leven en ergens bij te horen of aan normen en waarden van anderen te voldoen.
Je kan jezelf alleen maar vrij maken van (oude) gedachten, gevoelens en patronen door ze aan te gaan en te doorbreken!
Alle ervaringen die gedurende ons leven voorbij komen worden in het lichaam opgeslagen. Fijne en minder fijne ervaringen. Wanneer er emoties in ons lichaam schuilen die liever niet gevoeld worden, die jouw positie in het gezin/groep onzeker maken of waarvan nog niet geleerd is hoe met deze emoties om te gaan, schakelt het contact met het lichaam uit. Het veilige oerbrein wordt ingeschakeld dat alleen maar gericht is op overleven. Op basis van al deze ervaringen in het leven maak je beslissingen en ontstaan er patronen in hoe je reageert en (over)leeft. Iedere cel in het lichaam heeft de herinnering aan de gebeurtenissen en de sensaties. Het lichaam heeft alle wijsheid. Het hoofd maakt er iets van zodat wij het kunnen verklaren, begrijpen en soms oplossen. Het hoofd kan er ook voor zorgen dat we daarin blijven en niet meer weten hoe we de sensaties in het lichaam kunnen voelen, vertrouwd mee raken en kunnen omzetten naar helpende (nieuwe) patronen. Dit is de reden waarom we werken via en met het lichaam.
In dit weekend ga je het lichaam meer inschakelen door er contact mee te maken, vanuit ontspanning, respect en vertrouwen. Je gaat signalen en sensaties opmerken en herkennen. Hierin wordt een stap gemaakt om (meer) eigen bewuste keuzes te maken. Het zenuwstelsel kan op deze manier vertrouwen krijgen dat het kan ontspannen, met alles wat er is. Het kan voelen dat er veiligheid in jou aanwezig is, ook al is de situatie niet altijd fijn, veilig of gewenst. Pas dan kunnen patronen veranderen en doorbroken worden, omdat je uit de overlevingsreactie komt en de overlevingspatronen kan beginnen los te laten.
De ervaringen van iedere dag kunnen aan bod komen, maar ook langer bestaande patronen. Om hiermee aan de slag te kunnen wordt er een veilige vertrouwde setting gecreëerd met respect voor ieders proces.
We werken met oa.:
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Ademtechnieken
- Actieve en stille meditaties
- Zenuwstelsel regulerende oefeningen
- Psoas Release oefeningen
- Nervus vagus oefeningen
- Systemisch werk
- Gedachtenwerk
De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.
Het weekend is van Zaterdag 9.30-17.00 en zondag van 9.30-17.00
Data: 7 en 8 november 2026 of 17 en 16 januari 2027
Investering: € 250,-
Heb je vragen, neem dan contact met mij op.
Aanmelden kan via contact