Bewust Ademen en Ruimte innemen

- Basiscursus-

Bewust Ademen en Ruimte Innemen 

-Basiscursus-

  


Jouw lichaam is een zeer wijs en krachtig instrument.

Tijdens deze basiscursus help ik je bewust contact te maken met jezelf. Je gaat begrijpen en voelen welke mechanisme er in het lijf actief zijn om jezelf te beschermen en hoe je kan ontspannen.  Door met aandacht bij jezelf te zijn in rust en in beweging, gaan we oefenen in wat jouw veilige, ontspannen ruimte is en wanneer de spanning te voelen is en het beschermingsmechanisme actief is. 

Je gaat ervaren wat jouw adem kan doen, in stilte en met geluid – jouw eigen geluid en dat dit tegelijkertijd ontspanning in het lichaam en in het hoofd kan brengen. 
 
In de cursus maak ik gebruik van mijn kennis als fysiotherapeut, manueel therapeut en sensi therapeut. Er worden verschillende methodieken toe gepast uit mijn opleidingen in ademhalings- en lichaamswerk. 
 
 

 

Op de locatie Nijmegen (Hypericon: 1e verdieping in de grote zaal) bestaat de groep uit maximaal 7 deelnemers. Dit is met in achtneming van de maatregelen.  

De cursus is op dinsdagen van 10.15-11.30 uur. De kosten van de cursus zijn  €75,- 

 

Data Lente basiscursus:

8 en 22 maart, 5 en 19 april en 17 mei

Data Zomer basiscursus:

31 mei, 14 en 28 juni, 5 en 12 juli

 

Op de locatie Uden bestaat de groep uit maximaal 4 deelnemers. Dit is met in achtneming van de maatregelen.  

De cursus is op donderdagen van 10.15-11.30 uur. De kosten van de cursus zijn  €75,- 

 

Data Lente basiscursus:

10 en 24 maart, 7 en 21 april, 19 mei

Data Zomer basiscursus:

2, 16 en 30 juni, 14 en 21 juli

 

 

Heb je vragen, neem dan contact met mij op. 
Aanmelden kan via contact