Leef jezelf vrij!
Gedachten beïnvloeden het gevoel. Gevoel beïnvloedt hoe we ons gedragen.
Wat denk je?
Wat voel je?
Waar houd je in & waar beweeg je als vanzelf?
Je kan jezelf alleen maar vrij maken van (oude) gedachten, gevoelens en patronen door ze aan te gaan en op te ruimen!
Alle ervaringen die gedurende ons leven voorbij komen worden in het lichaam opgeslagen. Fijne en minder fijne ervaringen. Wanneer er emoties in ons lichaam schuilen die je liever niet voelt of niet weet hoe je ermee om kan gaan, schakel je het contact met het lichaam uit. Het veilige brein wordt ingeschakeld. Op basis van al deze ervaringen in het leven maak je beslissingen en ontstaan er patronen in hoe je reageert en (over)leeft.
In deze cursus ga je het lichaam meer inschakelen door er contact mee te maken. Wanneer er bewustwording ontstaan in wat je denkt en voelt, kan er inzicht ontstaan en een ontwikkeling naar (meer) je eigen bewuste keuzes maken in zelfliefde en zelfvertrouwen. De ervaringen van iedere dag kunnen aan bod komen, maar ook langer bestaande patronen. Hierbij is er altijd respect voor ieders proces.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, ademtechnieken, (actieve en stille) meditaties en gedachtenwerk.
Op de locatie Uden bestaat de groep uit maximaal 6 deelnemers.
De cursus najaar Uden 2024 is op donderdag van 9.15 -10.45 uur.
De tweede bijeenkomst op 10 okt is van 9.15 - 12.00 uur
Data: 19 sept, 10 okt, 31 okt, 21 nov, 12 dec 2024, 9 januari 2025 en 23 januari 2025
De investering voor de cursus is €215,-
Op de locatie Nijmegen bestaat de groep uit maximaal 9 deelnemers.
De cursus nazomer Nijmegen 2024 is op donderdag van 19.00 - 20.30 uur.
Data: 5 sept, 26 sept, 17 okt, 7 nov, 28 nov, 19 dec 2024 en 16 jan 2025
De investering voor de cursus is €190,-
Heb je vragen, neem dan contact met mij op.
Aanmelden kan via contact
Persoonlijke ervaring
Wat een ervaring is dit!!!
Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om in een groep mezelf beter te leren kennen.
Het gaf mij van te voren onzekerheid met alle gedachten in mijn hoofd, maar eenmaal in de groep en met de hulp van Inge kon ik mezelf steeds vrijer maken van alles wat "je zou moeten doen" en "wat hoort".
Super bedankt voor het hele jaar
-Ans-
Voor de eeuwige twijfelaar.
Voor de altijd maar blijven vergelijker.
Voor diegene die overtuigd is dat het altijd beter moet, beter kan.
Voor diegene die zich in houdt.
Voor diegene die onzeker is.
Ik herken mijzelf in alles. Ik herkende mij in stukken van de andere groepsleden. Ik herkende dat ik het bij de anderen liefdevoller kon zien dan dezelfde harde oordelen over mijzelf. Via de ander leerde ik het ook in mijzelf zachter te maken en mezelf te steunen in de oordelen die ik had.
Beetje bij beetje kan ik ze nu toelaten en beetje bij beetje kan ik het zachter maken. Beetje bij beetje voel ik mij krachtiger en energieker.
Ik ben benieuwd wat het verdere proces mij nog gaat brengen.
-Janneke-