Leef jezelf vrij!

"Wat een ervaring is dit!!!

Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om in een groep mezelf beter te leren kennen.

Het gaf mij van te voren onzekerheid met alle gedachten in mijn hoofd, maar eenmaal in de groep en met de hulp van Inge kon ik mezelf steeds vrijer maken van alles wat "je zou moeten doen" en "wat hoort".

Super bedankt voor het hele jaar "

-Ans-

"Voor de eeuwige twijfelaar.

Voor de altijd maar blijven vergelijker.

Voor diegene die overtuigd is dat het altijd beter moet, beter kan.

Voor diegene die zich in houdt.

Voor diegene die onzeker is.

Ik herken mijzelf in alles. Ik herkende mij in stukken van de andere groepsleden. Ik herkende dat ik het bij de anderen liefdevoller kon zien dan dezelfde harde oordelen over mijzelf. Via de ander leerde ik het ook in mijzelf zachter te maken en mezelf te steunen in de oordelen die ik had. 

Beetje bij beetje kan ik ze nu toelaten en beetje bij beetje kan ik het zachter maken. Beetje bij beetje voel ik mij krachtiger en energieker.

Ik ben benieuwd wat het verdere proces mij nog gaat brengen."

-Janneke-

"De cursus heeft me opgeleverd dat ik anders naar mezelf kijk. Enerzijds zachter en ook met meer respect, anderzijds voel ik me ook meer kwetsbaar. Ik hoef niet waterdicht te zijn. Nu heb ik gevoeld waar ik niet bewust van was. Hoe een lichaam ervaringen opslaat en hoe je vanuit daar reageert. "

-Leanne- 

"Zoals je weet ben ik heel enthousiast over de cursus ‘Leef je vrij’. Het is voor mij een goede, veilige plek om gewone en ongewone dingen aan te gaan. In mezelf en in interactie met anderen. Ik ben heel blij met jouw doorleefd besef dat er altijd meer is dan wat ons hoofd ervan vindt. En met de liefdevolle en speelse manier waarop je dat overbrengt. Heel fijn om minder te oordelen, of in ieder geval mijn oordelen minder serieus te kunnen/mogen nemen. Heerlijk om behalve mijn hoofd (verbaal) ook de rest van mijn lichaam (non-verbaal) te kunnen laten ‘spreken’. En om te mogen ervaren hoe relatief ‘controle’ of ‘eigen zeggenschap’ is. "

-Gé-

Los van mij, heb jij steeds voor die veilige bedding gezorgd, waardoor ik langzaam maar gestaag de comfortzone verlaat. Soms contact heb met diepe liefde. Ik oefen dit ook naar mezelf.

Donderdag was ik zo overweldigd en in mijzelf dat ik weinig meer kon dan die knuffel aan je geven. Woorden waren er toen niet. Vanochtend in alle rust heb ik teruggeblikt en wil ik dit met je delen.

-Roos-
 

Zo waardevol de lichaamsgerichte therapie in groepsvorm, ofwel leef je vrij!
Heb deze nu een aantal keren gevolgd en leer mezelf steeds beter kennen en vooral voelen van mijn eigen grenzen en hoe ik dit naar de buitenwereld kan brengen. 
Hoe ik letterlijk en figuurlijk vrijer kan en mag leven!

Het fijne met de groep is dat je verder komt als alleen, mooie en soms ook confronterende spiegels zijn, die op dat moment wel nodig zijn om patronen te kunnen doorbreken.
Heb hierdoor enorme stappen kunnen zetten en voel me ook meer zelfverzekerd. 
Inge voelt aan wat nodig is en creëert een veilige bedding en geeft soms net dat duwtje wat nodig is.
 

-N-

Zo dankbaar voor deze vorm van groepstherapie. 
Doordat we niet veel praten maar vooral voelen helpt het voor mij om uit mijn hoofd te gaan. 
Het is voor mij onderhoud om me bewust te blijven van patronen. 
Inge voelt precies wat er nodig is en gaat daarmee aan de gang.

Liefs Maartje